荷叶山楂泡茶喝能减肥吗，喝多久有效果?

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来源：南方养生网时间：2023-04-12 09:43:50

荷叶山楂泡茶有减脂的功效。

荷叶中有荷叶碱，荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，可扩张血管，清热解暑，降血压，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

(资料图片)

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化，清脂和加速排解体内废物的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症，所以荷叶和山楂一起泡茶长期饮用可以减肥。

饮用方法：

一天可以喝3杯左右，分时间www.nfysw.com段喝，三餐前喝。第一次冲泡的茶效果最好。

效果产生的时间因个人的体质和吸收机能而异。

建议喝的同时也要多做运动，这样才能有更好的效果。

不适应症人群：

1.荷叶山楂茶不是每个人都适用的，一般对痰湿热体质的人有作用。

2.如果体质寒湿的肥胖患者就不太适合，或是平时也没有便秘等症状的人也不太适合，因为荷叶是寒性且易通便物质。

3. 胃肠功能弱的人也慎用，如果要喝，需加入红枣让茶性温和点再喝。

4. 胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

避免空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

5.月经期和孕妇禁服。

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